سلامتی »

تغذیه »

تغذیه

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ...51 54مجموع 533 خبر

فواید شگفت‌انگیز آب انار

آنتی اکسیدان‌های موجود در آب انار می‌توانند به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کنند. همچنین بر اساس تحقیقات انجام شده، آب انار در کمک به محافظت از مغز در برابر انواع مختلفی از آسیب‌های مغزی مفی ...

سلامت مفاصل با این خوراکی‌ها

مي‌توان با انتخاب هوشمندانه‌ مواد‌غذايي با ساده‌ترين و كم‌هزينه‌ترين و البته خوشمزه‌ترين شيوه مفاصل را تقويت كرده و از بروز مشكلات تا حد زيادي پيشگيري كرد. شما مي&zw ...

بهترين راه براي محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشيد، استفاده از كرم ضدآفتاب است اما شايد اين را ندانيد كه استفاده از يك رژيم غذايي سالم و مصرف برخي مواد غذايي خاص هم در جلوگيري از آثار زيان&zw ...

ازمشکلات قلبی تا پیری پوست

مرباهاي رنگارنگ، قهوه، نوتلا، پنير و غيره كه هر روز سر سفره مي‌آوريد و يك دل سير ميل مي‌كنيد مي‌تواند اعضاي بدنتان را به پيري زودهنگام دچار كند. بدون شك مصرف متعادل و گاه به گاه اين موا ...

منابع سرشار ازBکمپلکس را بشناسید

برای تامین این ویتامین‌ها لازم نیست از مکمل‌ها استفاده کنید، بلکه می‌توانید از منابع طبیعی نیز بهره ببرید.در ادامه به موادی غذایی‌زای که غنی از ویتامینBکمپلکس هستند، اشاره می&zwnj ...

موادغذایی قاتل و دوست فشارخون را بشناسید

فشارخون بالا یکی از بیماری های است که بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند، اگر شما نیز جزو آن دسته از افراد هستید که از این بیماری رنج می برید باید برخی موادغذایی را حذف و بعضی را در رژیمتان قرار دهید.& ...

نقش قهوه در افزایش طول عمر

مطالعات در ۱۰ کشور اروپایی و در ایالات متحده نشان می‌دهند که نوشیدن روزانه قهوه موجب افزایش طول عمر می‌شود. متخصصان اساس این مطالعات ادعا کردند که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می&z ...

6 معجون برای جوان ماندن

نوشیدن آب میوه های تازه بهترین گام برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد.نوشیدن آب میوه های تازه بهترین گام برای تامین ویتام ...

این ویتامین ها مغز شما را به کامپیوتر تبدیل می کند

طبق یافته های مطالعاتی، افزایش مصرف مواد مغذی حفاظت کننده مغز موجب بهبود ابعاد مختلف عملکرد شناختی نظیر یادگیری و حافظه می شود. در ادامه به ۶ ویتامین و مواد معدنی ضروری برای تقویت مغز اشاره می شود.&nb ...

قیسی و خواص بی‌شمار آن

همچون سایر میوه‌های خشک، قیسی نیز حاوی مواد مغذی بسیاری همچون فیبر رژیمی، ویتامینC، ویتامینA، بتا کاروتن، آهن، پتاسیم و... است. مصرف ۳عدد قیسی انرژی حدود ۵۰ کالری را فراهم می‌آورد. میوه&zwnj ...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ...51 54مجموع 533 خبر

صفحه اصلی »

اخبار »

سلامتی »

تغذیه »

تغذیه

دسته بندی اخبار

پر بازدید ترین اخبار