اخبار

1 2 ...64 65 66 67 68 69 70 ...218 221مجموع 2203 خبر

شما به این 4 دلیل پرخوری می کنید

پرخوری از آن دست مشکلاتی است که در سراسر دنیا میلیون ها نفر با آن مشکل دارند و به نوعی بی آنکه فرد احساس گرسنگی کند به سراغ خوردن می رود و در صدد است تا شکم خود را پر کند . شاید شما هم با این مشکل دست ...

برای سلامتی‌تان این دانه‌ها را مصرف کنید!

شاه‌دانه، کنجد و تخمه‌ آفتابگردان و تخم کدو هر کدام خواص فوق‌العاده‌ای دارند که در این مطلب به آن‌ها پرداخته‌ایم. احتمالاً شما هم در عالم کودکی شاه‌دانه داخل خو ...

این گیا‌هان چربی را می‌سوزانند

اگر نیمی از روز، روی صندلی کارتان نشسته باشید، بعید نیست که با وجود محدود کردن میزان غذایتان در هر وعده، باز هم اضافه ‌وزن رهایتان نکند. این گیا‌هان چربی را می‌سوزانندبرای خلاص شدن از ...

۵ تصور غلط و رایج درباره ورزش

تصورات اشتباهی درباره ورزش کردن وجود دارد که غالبا در باشگاه‌ها به افرادی که می‌خواهند ورزش کنند توصیه می‌شود. چند تصور غلط ورزش عبارتند از، ۱- اگر می‌خواهید وزن کم کنید باید ...

کمبود آهن را ساده نگیرید

احتمالا بسیاری از افراد نمی‌دانند كه تقریبا از هر 10 نفر افراد جامعه، به‌ویژه زنان و كودكان، پنج نفر مبتلا به كمبود آهن هستند. كمبود این ریزمغذی ضروری از نظر اثربخشی آن روی رشد جسمی، رشد مغز ...

افزایش خطر زوال عقل

بررسی‌ها نشان می‌دهد تاخیر انداختن در شروع درمان غلظت خون می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقلی را در افراد افزایش دهد.فیبریلاسیون دهلیزی شایع‌ترین نوع آریتمی قلبی است که در صورت ابتلا ا ...

ورزش‌هایی که برای زانوهای شما مفید است

ورزشکاران باید با انجام حرکات ورزشی خاص از سلامت زانوهای خود مطمئن شوند. در صورتی که ورزشکاران به سلامت زانوهای خود توجه نکنند بعد از چند سال دچار زانودرد و حتی از کار افتادگی می‌شوند.آفتاب‌ ...

عناب خشک بخوریم یا تازه؟

عناب خشک بهتر از عناب تازه است و طبیعتی معتدل و متمایل به سرد دارد . ارزش تغذیه ای عناب خشک شدهعناب خواص دارویی و درمانی فراوانی دارد و قدمت کشت این میوه در ایران به ۱۲ تا ۱۴ میلیون سال می رسد. خواص ...

به اندازه به کودکانمان غذا بدهیم

گاهی اوقات اصرار بیش از حد والدین به کودکان برای تمام کردن غذایشان به سلامتی کودکان صدمه می‌زند. یکی از نکاتی که باید از همان کودکی به بچه‌ها یاد داد، به اندازه غذا خوردن است. گاهی اوقا ...

دلايل خوب براي خوردن مارچوبه

اكثر ما ايراني‌ها عادت كرده‌ايم به خوردن سالاد شيرازي، سبزي خوردن، سبزيجات معمولي و غيره. براي برخي طول مي‌كشد كه ذائقه‌شان را به سبزيجات ديگري مانند مارچوبه عادت دهند، اما اين ماد ...

1 2 ...64 65 66 67 68 69 70 ...218 221مجموع 2203 خبر

صفحه اصلی »

اخبار »

اخبار

دسته بندی اخبار

پر بازدید ترین اخبار