اخبار

1 2 ...98 99 100 101 102 103 104 ...218 221مجموع 2201 خبر

از اوقات خود برای کتاب هایی که افکار درست را در ذهن شما می پرورانند، استفاده کنید.وقت را به راحتی می توان کشت. همه عمر را می توان به هدر داد.شما حاکم لحظات زندگی خود هستید، از آنها عاقلانه استفاده ...

فایده‌های فیزیوتراپی برای بدن

همزمان با روز جهانی فیزیوتراپی در هشتم سپتامبر شعار «برای فعالیت آماده شوید» از سوی کنفدراسیون جهانی فیزیوتراپی به مناسبت این روز انتخاب شده است. روز جهانی فیزیوتراپی فرصتی برای متخصصان ای ...

7 گیاه خانگی برای زیبایی و جوانی پوست

استفاده از گیاهان دارویی کار رایجی است مخصوصاً در ایران. در این مقاله قصد داریم فراتر از استفاده کننده باشیم؛ 7 گیاه معرفی شده این مقاله را میتوانید در خانه پرورش دهید و از خواص آنها بهره ببرید. به گ ...

زمان مسواک زدن را جدی بگیرید

بر اساس تحقیقات متخصصان، بین پوسیدگی دندان و زمان مسواک زدن رابطه معناداری وجود دارد.بیشتر ما عادت داریم شب‌ها هنگامی که می‌خواهیم بخوابیم و به اصطلاح در دقیقه نود مسواک بزنیم. در چنین حالتی ...

توقع از دیگران

چون از دیگران هیچ توقعی ندارم، بنابراین کردارهای آنان نیز با خواسته های من در تضاد نیست

توصيه‌های‌ غذايي ضد استرس

بالاخره همه ما كم و بيش استرس داريم ولي چگونگي مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مديريت استرس مي‌تواند يك ابزار قوي براي حفظ و ارتقاي سلامت باشد. راهكار‌هاي مختلفي براي اين كار وجود د ...

تنظيم چربی خون با تغذيه سالم

الگوي زندگي خود را اصلاح كنيد. وزن اضافي خود را كاهش دهيد. هر روز ۴۵ تا ۶۰ دقيقه پياده‌روي كنيد. حتي‌المقدور دو يا سه نوبت در هفته ساعاتي را به ورزش‌هاي هوازي مورد علاقه‌تان بپرداز ...

فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای

مطالعه جدید مشخص کرده است رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند موجب کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر و دمانس (زوال عقل) شود. محققان دانشگاه سوئینبرن استرالیا دریافتند رژیم غذایی مدیترانه ای موجب بهبود مهارت های ...

نیک نیک اندیشه کن

بندگانه گفتم ای سلطان گدای خود ببین گفت ای درویش ما تو پادشاهی خود ببین سر بنه بر درگه ما سر ز آنجا بر مدار بر در خلوت سرای ما سرای خود ببین دردمندانه بیا درمان خود از ما طلب دُرد درد ما بنوش آنگه ...

ناهار بخورید به دلایلی

نخوردن ناهار سریع‌ترین مسیر برای داشتن یک بعدازظهر ناراحت‌کننده است چون نشانه‌های سوء‌هاضمه و برگشت اسید به معده معمولا در بعدازظهر ظاهر می‌شود. همچنین افرادی که در پشت میز کا ...

1 2 ...98 99 100 101 102 103 104 ...218 221مجموع 2201 خبر

صفحه اصلی »

اخبار »

اخبار

دسته بندی اخبار

پر بازدید ترین اخبار