اخبار

1 2 ...92 93 94 95 96 97 98 ...218 221مجموع 2201 خبر

توصیه‌هایی درمورد میزان مصرف قند

میزان مصرف قند تصفیه شده در طول روز با توجه به وضعیت متابولیک بدن هر فرد باید بین ۱۰ تا ۳۰ گرم باشد.سید ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه با بیان اینکه بین ۵۰ تا ۶۰ درصد از انرژی روزانه افراد از مواد قندی ت ...

آلوئه‌ورا و این همه خاصیت

می‌گویند آلوئه ورا محصول زیبایی دوران باستان بوده است. هندی‌ها و چینی‌ها از آلوئه‌ورا به‌عنوان یک محصول درمانی و زیبایی استفاده می‌کردند. آلوئه‌ورا محصول مورد ...

مقصر بودیم به خدمت

گفت:مقصر بودیم به خدمت،جهتِ آن کهاستعدادِ حضور خدمتِ شما رانداشتیم. این جماعتکه به غفلت به حضور بزرگان می‌روندو ایشان راخبر نیست از حقیقت حالِ ایشان،از بهر آن استکه بی‌استعداد می‌روند. ...

توصیه‌های غذایی برای مبتلایان کبد چرب

‌کبد یا همان جگر یکی از مهم‌ترین دستگاه‌های پالاینده بدن است که به طور مختصر فعالیت‌هایی مانند پالایش خون، پروتئین‌سازی، سم‌زدایی، تنظیم قند، ذخیره‌سازی مواد حیاتی&z ...

مزایای بی چون و چرای سحرخیزی

سحرخیزی چه مزایایی برای سلامتی ما در خود جای داده است افراد سحرخیز با افرادی که دیر از خواب بیدار می شوند چه تفاوتی دارند اضطراب این افراد بسیار کمتر است سحرخیزی باعث تنظیم ساعت بدن می شود و مهارت های ...

۳ راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان

تمرینات تحمل وزن و تمرینات تقویت عضلات، منجر به تقویت استخوان ها و به تاخیر انداختن پوکی استخوان وابسته به سن می شود. بیش از ۱۰ درصد بزرگسالان بالای ۵۰ سال، پوکی استخوان را تجربه می کنند اما با روش ه ...

دل‌ خوشی‌ ها کم نیست

دلخوشم با نفسیحبه ‌ی قندیچاییصحبت اهل دلیفارغ از همهمه‌ ی دنیاییدل‌ خوشی‌ ها کم نیستدیده‌ ها نابیناست... سهراب‌ سپهری

فواید شنا و پیاده‌روی برای کارمندان

یک ساعت شنا و ۹۰ دقیقه پیاده روی فشار کاری محیط کار را از بین می‌برد.طبق یافته‌های مطالعه جدید محققان دانشگاه فلوریدا مرکزی آمریکا، یک ساعت شنا یا ۹۰ دقیقه پیاده روی مانع از بروز آزردگی و نا ...

برای درمان کمردرد اول به سراغ دارو نروید!/درمان با استراحت و فیزیوتراپی

دستورالعمل جدید توصیه می‌کند افراد دچار کمردرد پیش از روی آوردن به دارو، ابتدا گزینه‌های عاری از دارو، از کمپرس گرم ساده گرفته تا فیزیوتراپی را امتحان کنند. این دستورالعمل جدید که انج ...

فواید سیب‌‌زمینی ترشی

سیب‌زمینی ترشی همان سیب‌زمینی‌های كوچك كج‌وكوله‌ای هست كه در بازار میوه و تره‌بار به چشم می‌خورد. این سیب‌زمینی‌ها كه مدت‌هاست راه خود را به آشپزخانه& ...

1 2 ...92 93 94 95 96 97 98 ...218 221مجموع 2201 خبر

صفحه اصلی »

اخبار »

اخبار

دسته بندی اخبار

پر بازدید ترین اخبار