می‌توان گفت که چشم انسان از مهم‌ترین اعضای بدن انسان است.امروزه با گسترش استفاده از دستگاه‌های بصری مثل تلویزیون و کامپیوتر و...،افزایش آلاینده‌های هوا ،افزایش اشعه‌های مضر خورشید به دلیل نازک شدن لایه اوزون مشکلات و بیماری‌های چشمی‌بیش از قبل شده است.
نکات ساده این مطلب را رعایت کنید تا کمتر دچار مشکلات چشمی‌شوید.
۱- هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به فاصله ۲۰متری ...
نکاتی برای حفظ سلامت چشم‌ها
می‌توان گفت که چشم انسان از مهم‌ترین اعضای بدن انسان است.امروزه با گسترش استفاده از دستگاه‌های بصری مثل تلویزیون و کامپیوتر و...،افزایش آلاینده‌های هوا ،افزایش اشعه‌های مضر خورشید به دلیل نازک شدن لایه اوزون مشکلات و بیماری‌های چشمی‌بیش از قبل شده است.
نکات ساده این مطلب را رعایت کنید تا کمتر دچار مشکلات چشمی‌شوید.
۱- هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به فاصله ۲۰متری نگاه کنید.
۲- همیشه عینک آفتابی به چشم داشته باشید. اشعه زیانبار خورشید (UV) از ابر هم عبور می‌کند. پس حتی در روزهای ابری هم عینک آفتابی بزنید.
۳- هنگام کار و بازی هر گاه احتمال وجود ذرات ریز و تراشه‌های صدمه زننده به چشم وجود دارد از عینک‌های محافظت‌کننده استفاده کنید.
۴- هر ماده غذایی که برای گردش خون و قلب مفید است برای دید و چشم‌ها هم مفید است.مثل مواد غذایی سرشار از روی، آجیل و دانه‌های خوراکی میوه‌های ترش و گوشت قرمز بدون چربی برای چشم بسیار مفیدند.
۵- هرگز مشکلات چشمی‌را نا دیده نگیرید. مشکلات چشم همچون التهاب و قرمزی چشم‌ها،احساس شی خارجی در چشم،دیدن نورهایی مثل فلاش ودیدن نقاط کدرو... هستند که در صورت وجود هرکدام حتما به پزشک مراجعه کنید.
۶- اگر از لنز‌های تماسی استفاده می‌کنید ،حتما مراقب حفظ بهداشت و تمیزی آنها باشید.
۷- هنگام مراجعه به چشم پزشک سوابق بیماری‌های خود و خانواده را توضیح دهید.بسیاری از بیماری‌ها مثل فشار خون بالا ،دیابت،مشکلات ریه ،برخی انواع سرطان‌ها و ام اس از جمله بیماری‌های موثر بر سلامت چشم‌ها هستند.
۸- قبل از مصرف دارو‌ها با پزشک خود مشورت کنید. برخی از دارو‌ها بر سلامت چشم تاثیر منفی دارند.۹- لوازم آرایشی قدیمی‌مربوط به چشم را دور بریزید.