فرار از خشکی چشم‌ها

اشک چيزي فراتر از آب ساده است.

اشک، مخلوط پيچيده‌اي‌ از آب، چربي‌ها، پروتئين، مواد معدني، مواد ضد باکتري و عوامل رشد است. اين مخلوط، سطح چشم را نرم و شفاف مي‌سازد و ديد خوب بدون آن امکانپذير نيست اما گاهي اشک چشم‌ها خشک شده و مشکلاتي در چشم ايجاد مي‌کند. چشم همیشه باید با طراوت و شادابی باشد تا مشکلی پیش نیاید و به راحتی کارش را انجام دهد اما گاهی اوقات بنا به شرایط خشک می‌شود که در پی آن مشکلاتی مانند ضعیف شدن چشم به وجود می‌آید. برای آنکه بتوان از کویری شدن چشم‌ها فرار کرد نیاز به رعایت برخی قوانین است که در ادامه با هم مرور می‌کنیم :

تکنولوژی اولین دلیل به وجود امدن مشکلات چشمی است. این روزها بخشی از زندگی ما در کنار فناوری‌های مختلف قرار گرفته است به طوری که با رایانه، تلفن همراه و دستگاه‌های بسیار در ارتباط هستیم. هربار که احساس خشکی کردید سعی کنید حداقل چند دقیقه‌ای از رایانه‌ها دوری کنید تا چشم شما بتواند خود را بازسازی کند.
اشک‌های مصنوعی یکی دیگر از راه‌های برطرف کردن خشکی چشم است. این اشک‌ها را می‌توانید بدون نسخه از داروخانه‌ها خریداری کنید و برای روزانه دو قطره در هر چشم بریزید.

این قطره‌ها چشم شما را شست‌وشو می‌دهد و آن را مرطوب می‌کنند.
استفاده از امگا-۳ می‌تواند یکی از بهترین راه‌های سازش چشم باشد. ماهی خوراکی مفیدی است که هر بار خوردن آن میتواند بسیاری از بیماری‌های جشمی را از بین ببرد. برای آن که امگا-۳ زیادی جذب کنید گردو را فراموش نکنید.

اگر چشم‌های شما به قدری ضعیف است نیاز به استفاده از لنز یا عینک دارید دقت کنید که دلیل اصلی خشی چشم شما فشاری است که برای دیدن به ان‌ها می‌آورید.