متخصصان تعذیه مصرف سه نوع میوه را به صورت روزانه توصیه می‌کنند.در تازه‌ترین تحقیقات به عمل آمده،دانشمندان علوم تغذیه آمریکا توصیه کردند که به صورت روزانه مصرف سیب،گردو و هویچ در سبد غذایی قرار گیرد.
بر این اساس ترکیب غذایی روزانه این سه ماده غذایی باعث جلوگیری از ابتلا به سرطان،بیماری‌های قلبی،دیابت و گوارشی در بدن می‌شود.به گفته کارشناسان برای حفظ کیفیت این مواد غذایی،سیب بای ...
سیب، گردو و هویج را روزانه مصرف کنید
متخصصان تعذیه مصرف سه نوع میوه را به صورت روزانه توصیه می‌کنند.در تازه‌ترین تحقیقات به عمل آمده،دانشمندان علوم تغذیه آمریکا توصیه کردند که به صورت روزانه مصرف سیب،گردو و هویچ در سبد غذایی قرار گیرد.
بر این اساس ترکیب غذایی روزانه این سه ماده غذایی باعث جلوگیری از ابتلا به سرطان،بیماری‌های قلبی،دیابت و گوارشی در بدن می‌شود.به گفته کارشناسان برای حفظ کیفیت این مواد غذایی،سیب باید در داخل یخچال نگهداری شود، هویچ باید در داخل کیسه‌های پلاستیکی در داخل یخچال و یا فریزر نگهداری شود و گردو جهت حفظ تاثیر پذیری آن در جای خشک و خنک قرار داده شود.