تصفیه خون با این سبزی‌ها

خون وظیفه حمل عناصر مغذی و مورد نیاز سلول‌ها را بر عهده دارد تا هر کدام به وظایف خود عمل کنند. خون با حمل اکسیژن به سلول‌های ریوی در جهت تنفس یاری می‌رساند. این مایع سرخ به کمک گلبول‌های سفید و آنتی بادی‌های پلاسما از بدن محافظت می‌کند. علاوه بر این به کمک سلول‌ها باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن می‌شود. خون پروتئین، چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و هورمون‌ها را جا‌به‌جا می‌کند و تعادل میزان آب و یون‌های بدن را از طریق تعریق کنترل می‌‌کند. بنابراین این مایع سرخ‌رنگ تاثیر زیادی درعملکردهای بدن دارد. توجه داشته باشید که تجمع سموم در بدن می‌تواند ناشی از کمبود تحرک بدنی، مصرف بی رویه موادغذایی حیوانی و نداشتن تغذیه سالم باشد. اگر در زندگی صنعتی امروزی افراد به فکر تصفیه خونشان نباشند احتمال اینکه با عادت‌های نادرست روزانه مشکلاتی از قبیل سکته قلبی یا سرطان زودتر از موعد به سراغشان بیاید بیشتر است. در ادامه با سبزیجات و ادویه‌های سالم و طبیعی برای تمیز کردن خون بیشتر آشنا می‌شوید.
سیر
اولین ماده غذایی مفید و در دسترس برای تصفیه خون سیر است. این ماده غذایی از پرفشاری خون و گردش نامنظم خون پیشگیری می‌کند. چون کلسترول بد موجود در خون را کاهش می‌دهد. سیر با تسریع و تداوم جریان خون در ارگان‌های بدن از رگ‌ها و به‌خصوص آئورت، عروق کرونری و مغزی محافظت می‌کند. علاوه بر این سیر سرشار از ترکیبات سولفوریک (همان آلیسین) است و برای دفع سموم انباشته شده در خون موثر بوده و به روده کمک می‌کند تا بدن را از شر میکروارگانیسم‌های آسیب‌رسان خلاص کند. برای بهره‌مندی از خواص این ماده غذایی مفید می‌توانید صبح سیر را بجوید و یا به هر بهانه در غذاهایتان استفاده کنید.
گیاه قاصدک
قاصدک حاوی میزان زیادی آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی است که دستگاه گوارش را از سموم پاک می‌کند. این گیاه در درمان بیماری‌های کبدی نیز موثر است و باعث دفع سموم خون می‌شود. قاصدک به‌طور طبیعی در دشت‌ها و باغ‌ها می‌روید و دارای گل‌های زردرنگی است. ساده‌ترین روش استفاده از این گیاه دم‌کردن برگ‌های آن است. می‌توانید این گیاه را دم‌کرده و به صورت چای میل کنید. این نوشیدنی همچنین می‌تواند یک جایگزین مناسب برای کافئین باشد. می‌توانید روزانه تا 3 فنجان از این نوشیدنی مصرف کنید.
زردچوبه
این ادویه هندی و معروف قرن‌هاست که استفاده می‌شود و خواص فوق‌العاده‌ای دارد. همه ما از این ادویه برای خوش طعم و خوشرنگ کردن غذاهاستفاده می‌کنیم اما بهتر است بدانید که همین ادویه بی‌ادعا خواص درمانی فوق‌العاده‌ای دارد. یکی از خواص مهم زردچوبه ضدسرطان بودن آن است. چون باعث احیای آسیب‌های DNA شده و التهاب‌های مزمن را تسکین می‌دهد. زردچوبه یک ماده ضدالتهاب بوده و به پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مربوط به قلب از جمله لخته شدن خون کمک می‌کند. این ادویه تجمع پلاک‌ها در عروق را کاهش داده و مانع از افزایش کلسترول بد خون می‌شود. پس برای داشتن خونی تمیزتر مصرف زردچوبه تان را نیز افزایش دهید.
ریحان
ریحان به کبد و کلیه‌ها کمک می‌کند تا سریع‌تر سموم را از بدن دفع کنند. این مساله نیز باعث کنترل مشکلات گوارشی و بیماری‌ها می‌شود. علاوه بر این ریحان مانند یک داروی ادرارآور عمل کرده و به دفع سموم موجود در خون کمک می‌کند.
گشنیز
گشنیزیکی دیگر از سبزیجات معطری است که به تمیز شدن خون و دفع جیوه و دیگر مواد معدنی مضر موجود در جریان خون کمک می‌کند. مازاد جیوه در بدن رایج‌تر از آن چیزی است که تصورش را می‌کنید. چون این ماده در مواد پرکننده دندان (آمالگام) و همچنین در برخی از گونه ماهی‌ها وجود دارد و به سادگی وارد جریان خون می‌شود.
گیاه خارمریم
تخم گیاه خارمریم به دلیل دارا بودن فلاوونوئیدها در دنیای پزشکی استفاده می‌شود. فلاونوئیدها برای احیای سلول‌های آسیب‌دیده موثر بوده و از سلول‌های جدید و سالم محافظت می‌کند. علاوه بر این، فلاونوئیدها در تولید آنزیم‌های حیاتی برای دفع سموم از بدن نقش دارند.
گیاه گزنه
برگ‌های گزنه برای تصفیه خون موثر است چون حاوی ترکیبات فعالی مانند هیستامین و اسیدفرمیک هستند. گزنه قدرت قطع خونریزی‌ها را داشته و برای مقابله با خونریزی‌های بین دو قاعدگی موثر است. این گیاه برای کنترل مشکلاتی از قبیل هموفیلی، قاعدگی‌های دردناک، خلط‌های خونی سینه و مشکلات ناشی از یائسگی موثر عمل می‌کند. برای مقابله با این مشکلات کافی است یک قاشق غذاخوری نوشیدنی تهیه شده از گزنه تازه را میل کنید. برای مقابله با خونریزی بینی نیز می‌توانید یک گلوله پنبه را به این نوشیدنی آغشته کرده و در سوراخ بینی قرار دهید.