مرجع :
بازدید :
176
بر اساس جديدترين تحقيقات مصرف اسفناج مي‌تواند سبب جلوگيري از ابتلا به بيماري چشمي آب‌مرواريد در افراد شود. گفتني است، خوردن غذاهاي غني از ويتامين E مي‌تواند تا يك چهارم ميزان ابتلا به بيماري‌هاي چشمي از جمله آب‌مرواريد را در افراد كاهش دهد. بررسي‌ها نشان مي‌دهند، موادغذايي‌ای مانند اسفناج، كلم‌بروكلي، انواع دانه‌ها، مغزهاي آجيل و دانه‌هاي روغن ...
اسفناج عليه آب‌مرواريد
بر اساس جديدترين تحقيقات مصرف اسفناج مي‌تواند سبب جلوگيري از ابتلا به بيماري چشمي آب‌مرواريد در افراد شود. گفتني است، خوردن غذاهاي غني از ويتامين E مي‌تواند تا يك چهارم ميزان ابتلا به بيماري‌هاي چشمي از جمله آب‌مرواريد را در افراد كاهش دهد. بررسي‌ها نشان مي‌دهند، موادغذايي‌ای مانند اسفناج، كلم‌بروكلي، انواع دانه‌ها، مغزهاي آجيل و دانه‌هاي روغني سرشار از ويتامين E هستند. مصرف موادغذايي حاوي ويتامين E و مكمل‌هاي درماني البته با تجويز پزشك تا 27درصد مي‌تواند شانس ابتلا به آب‌مرواريد را در افراد كاهش دهد. پزشكان به افراد توصيه اكيد مي‌كنند حتما در طي روز موادغذايي حاوي ويتامين E مصرف كنند. ويتامين E مي‌تواند كدر شدن عدسي چشم در اثر عواملي مانند نورخورشيد، افزايش‌سن و نيز آلاينده‌هاي زيست‌محيطي را كاهش دهد.