سلامتی »

سلامتی

1 2 ...53 54 55 56 57 58 59 ...96 99مجموع 985 خبر

برای درمان افسردگی، صخره‌نوردی کنید

دانشمندان اظهار کردند: صخره‌نوردی در درمان افسردگی موثر است. ورزش کردن فواید بسیاری برای سلامتی دارد، از جمله اینکه در درمان افسردگی موثر است. ماریا استلزر، از محققان این بررسی و دانشجوی د ...

گرفتگی بینی با چای گوجه درمان میشود

تعجب نکنید! در جمجمه انسان، ۴ جفت مجرای سینوسی وجود دارد که تمامشان روزنه‌ای به بینی دارند. وقتی یک یا چند تا از این مجرا‌ها می‌گیرد، گرفتگی سینوسی رخ می‌دهد. درمان خانگی گرفتگی ب ...

برای سلامتی‌تان این دانه‌ها را مصرف کنید!

شاه‌دانه، کنجد و تخمه‌ آفتابگردان و تخم کدو هر کدام خواص فوق‌العاده‌ای دارند که در این مطلب به آن‌ها پرداخته‌ایم. احتمالاً شما هم در عالم کودکی شاه‌دانه داخل خو ...

۵ تصور غلط و رایج درباره ورزش

تصورات اشتباهی درباره ورزش کردن وجود دارد که غالبا در باشگاه‌ها به افرادی که می‌خواهند ورزش کنند توصیه می‌شود. چند تصور غلط ورزش عبارتند از، ۱- اگر می‌خواهید وزن کم کنید باید ...

این گیا‌هان چربی را می‌سوزانند

اگر نیمی از روز، روی صندلی کارتان نشسته باشید، بعید نیست که با وجود محدود کردن میزان غذایتان در هر وعده، باز هم اضافه ‌وزن رهایتان نکند. این گیا‌هان چربی را می‌سوزانندبرای خلاص شدن از ...

ورزش‌هایی که برای زانوهای شما مفید است

ورزشکاران باید با انجام حرکات ورزشی خاص از سلامت زانوهای خود مطمئن شوند. در صورتی که ورزشکاران به سلامت زانوهای خود توجه نکنند بعد از چند سال دچار زانودرد و حتی از کار افتادگی می‌شوند.آفتاب‌ ...

عناب خشک بهتر از عناب تازه است و طبیعتی معتدل و متمایل به سرد دارد . ارزش تغذیه ای عناب خشک شدهعناب خواص دارویی و درمانی فراوانی دارد و قدمت کشت این میوه در ایران به ۱۲ تا ۱۴ میلیون سال می رسد. خواص ...

به اندازه به کودکانمان غذا بدهیم

گاهی اوقات اصرار بیش از حد والدین به کودکان برای تمام کردن غذایشان به سلامتی کودکان صدمه می‌زند. یکی از نکاتی که باید از همان کودکی به بچه‌ها یاد داد، به اندازه غذا خوردن است. گاهی اوقا ...

نکاتی برای ورزش در هوای گرم

ورزشکاران برای داشتن کارایی بالا در هوای گرم باید نکات خاصی را رعایت کنند. هوای گرم ممکن است باعث گرمازدگی شود و انرژی ورزشکاران را کاهش دهد. نکات زیر می‌تواند به ورزشکاران کمک کند که در هو ...

دلايل خوب براي خوردن مارچوبه

اكثر ما ايراني‌ها عادت كرده‌ايم به خوردن سالاد شيرازي، سبزي خوردن، سبزيجات معمولي و غيره. براي برخي طول مي‌كشد كه ذائقه‌شان را به سبزيجات ديگري مانند مارچوبه عادت دهند، اما اين ماد ...

1 2 ...53 54 55 56 57 58 59 ...96 99مجموع 985 خبر

صفحه اصلی »

اخبار »

سلامتی »

سلامتی

دسته بندی اخبار

پر بازدید ترین اخبار