سلامتی »

سلامتی

1 2 ...46 47 48 49 50 51 52 ...96 99مجموع 985 خبر

گیاه موز یکی از قدیمی ترین گیاهان است که تکامل یافته نوع وحشی آن می باشد. این گیاه در واقع یک گیاه درخت مانند است که می تواند تا ۹ متر نیز ارتفاع داشته باشد. فواید موز برای سلامتی انسانزمان های قدیم ...

خاصیت جوانه کلم بروکلی در کاهش وزن

ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی موجب کاهش تاثیر رژیم غذایی پرچرب شده و از اضافه وزن پیشگیری می‌کند. مطالعه جدید محققان دانشگاه کانازاوا ژاپن نشان داد موش‌های تغذیه شده با رژیم غذایی پرچرب که ...

نکاتی که باید درباره ورزش‌های کوتاه مدت و شدید بدانید

اخیرا انجام ورزش‌های کوتاه مدت و شدید محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند زیرا این ورزش‌ها وقت کمتری می‌برند اما تاثیرگذاری ورزش‌های طولانی مدت را دارند. در انجام این نوع ورزش‌ها ...

چگونه از آجیل نگهداری کنیم؟

یکی از قدیمی‌ترین روش‌های نگهداری مواد غذایی، استفاده از فرایند خشک کردن می‌باشد. به کمک این فرایند، علاوه بر ممانعت از فساد مواد غذایی، وزن و حجم محصول نیز کاهش یافته و باعث سهولت در ب ...

از نکات کمتر شناخته شده برای حفظ تناسب اندام

ورزشکاران با تجربه یا افرادی که برای حفظ تناسب اندام خود انگیزه دارند، همواره دلیلی برای ورزش کردن پیدا می کنند. آنها خود را با بهانه های بی پایان که چرا نمی توانند ورزش کنند، مشغول نمی کنند.برای شکل ...

مصرف میوه و سبزی موجب کاهش مرگ قلبی می‌شود

الزام مردم جهان به مصرف بیشتر میوه و سبزیجات می‌تواند به شکل قابل توجهی موجب کاهش ناتوانی و مرگ زودهنگام ناشی از بیماری قلبی شود. در این مطالعه محققان دانشگاه واشنگتن در سیاتل داده‌ها و مط ...

ورزش به غیر از کاهش وزن چه فوایدی دارد

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که ورزش کردن تنها برای کاهش وزن است و در صورتی که فردی تناسب اندام داشته باشد نیازی به ورزش کردن ندارد. با این حال ورزش فواید زیادی دارد و انجام ندادن آن می‌توان ...

میوه‌های لاغر کننده

آیا می‌دانستید بعضی میوه‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند؟ تصور اغلب مردم این است که همه‌ میوه‌ها به یک اندازه برای سلامتی مفیدند. اما بعضی میوه‌ها فیبر و پکتین بیشتری دارند؛ ف ...

چقدر ورزش کنیم تا شاهد تاثیر آن باشیم؟

اگر قصد دارید از ورزش نتیجه‌ واقعی بگیرید باید ورزش را تبدیل به یک عادت کنید. از دست دادن گاه و بیگاه ورزش باعث می‌شود که تاثیر واقعی آن را مشاهده نکنیم. به‌ گزارش ‌ایسنا، ورزش بر ...

راه حل تسکین «سوزش و درد معده»

عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: کسانی که درد و سوزش معده دارند می‌توانند یک قاشق چایخوری دارچین با یک استکان آب داغ مخلوط کرده برای تسکین درد و سوزش مصرف کنند. مهدی برهانی عضو انجمن علمی طب سنتی، در ...

1 2 ...46 47 48 49 50 51 52 ...96 99مجموع 985 خبر

صفحه اصلی »

اخبار »

سلامتی »

سلامتی

دسته بندی اخبار

پر بازدید ترین اخبار