سلامتی »

سلامتی

1 2 ...13 14 15 16 17 18 19 ...96 99مجموع 985 خبر

۷ راه برای زیباتر شدن هنگام خواب

شب بهترین موقع برای زیبایی است. این زمانی است که تمام بدن شما در حال بازسازی است و تلاش‌های شما بیشترین بازده را خواهد داشت. چندین توصیه را برای شما آماده کرده تا در هنگام خواب شما از خودتان ...

فواید مصرف ماهی برای کاهش درد

مطالعه جدید نشان می دهد خوردن ماهی حداقل دو بار در هفته ممکن است به شکل قابل توجهی درد و تورم ناشی از آرتریت روماتوئید را کاهش دهد. به گفته محققان، مطالعات قبلی تاثیر سودمند مکمل های روغن ماهی را ...

شکم چاق بیمارتان می‌کند

شکم اولین عضو بدن است که بر اثر افزایش چربی یا تشکیل سلول های چربی، چاق می شود و وضعیت خطرناکی را برای سلامتی ایجاد می کند، اما مردم به ویژه جوانان معمولا آن را نادیده می گیرند، شاخص چاقی شکمی یا ...

موادی که کلسترول بدن را پایین می‌آورد

تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک سیب در روز یا حتی دو سیب، می تواند خطر اکسیداسیون کلسترول ال دی ال را کاهش دهد و آنهم به لطف آنتی اکسیدان هایی که در این میوه وجود دارد. برای مبتلایان به کلسترول ب ...

آشنایی با ویژگی‌های انواع پیاز

قبل از خرید پیاز بهتر است با انواع آن و ویژگی های هریک آشنایی پیدا کنید تا بتوانید در انتخاب پیاز مرغوب موفق شوید. پیاز برای درمان سرماخوردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش عفونت ویروسی و باکتریای ...

از پیری زودرس پوست جلوگیری کنید

پیری بخشی از زندگی است و نمی‌توانیم از آن فرار کنیم. اما می‌توانیم از آسیب‌های پوستی زودرس در اثر برخی رفتارها‌ی خاص جلوگیری کنیم. مصرف ضد آفتاب، استفاده‌ی روزانه از مرطو ...

خوراکی‌هایی که روند پیری پوست را تسریع می‌کنند

رژیم های غذایی با محتوای قند بالا می توانند به الاستین و کلاژن صدمه بزنند که دو پروتئین کلیدی حامی ساختار پوست هستند. این شرایط می تواند به ایجاد چین و چروک در پوست منجر شود.هنگامی که موضوع پیشگیری از ...

خواص شگفت انگیز جوانه ها

به باور محققان، زمانی که دانه ها جوانه می زنند، تغییرات شیمیایی در دانه ها رخ می دهد که باعث می شود املاح معدنی، ویتامین ها و پروتئین های آن افزایش یابد.کارشناس ارشد تغذیه در دانشکده تغذیه و علوم غذای ...

خواص تخمه‌ هندوانه

بسياري از افراد هندوانه را مصرف مي‌كنند ولي دانه‌هاي آن را دور مي‌ريزند. در بسياري از كشورهاي آسيايي تخمه‌هاي هندوانه جمع‌آوري مي‌شوند، طي فرآيندهاي مخصوص خشك مي‌گرد ...

برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟

داشتن یک برنامه غذایی برای کاهش وزن بسیار مهم است ولی اگر شما هم میخواهید در کم کردن وزن تان موفق باشید باید بدانید که ساعت غذا خوردن تان بسیار مهم است. زمان غذا خوردن از محتوای غذایی که می‌ ...

1 2 ...13 14 15 16 17 18 19 ...96 99مجموع 985 خبر

صفحه اصلی »

اخبار »

سلامتی »

سلامتی

دسته بندی اخبار

پر بازدید ترین اخبار