املاک

خودرو

خدمات

بازار کار

رایانه و اینترنت

صنعت

آموزش

موبایل و ارتباطات

سلامتی »

سبک زندگی »

سبک زندگی

1 2 ...13 14 15 16 17 18 19 ...22 25مجموع 250 خبر

فراموشی به عنصری در زندگی امروز تبدیل شده است. دیگر مانند گذشته تنها افراد مسن از فراموشی و نداشتن حافظه قوی شکایت ندارند بلکه تعداد زیادی از افراد که درگیر مشکلات روزمره، آلودگی هوا و استرس و اضطراب ...

چگونه در عرض یک هفته ۳ کیلوگرم وزن کم کنید؟

بهترین راه برای کاهش اضافه وزن این است که تمام میان وعده‌ها و چاشنی‌هایتان را حذف کنید؛ از شیرینی و شربت بگیرید تا سس و دلستر و نوشابه. در وعده شام هم بی‌خیال غذاهای برنجی شوید. این هم ...

ورزش کنید حتی با پوکی استخوان

انجام ورزش های قدرتی به این افراد توصیه می شود؛ کار با وزنه، دمبل یا کش در باشگاه های بدنسازی مناسب است. بسیاری از کسانی که دچار پوکی استخوان می شوند، نه تنها سراغ ورزش و فعالیت جسمی نمی روند، بلکه ح ...

مراقبت از كودكان در هواي گرم

پزشكان به والدين توصيه مي‌كنند در گرماي شديد از بازي كردن فرزندشان در فضاي باز، به جز در ساعات اوليه صبح و اواخر عصر جلوگيري كنند. همچنين والدين بايد فعاليت‌هاي جسمي فرزندشان را تحت كنترل دا ...

آثار خواب ناکافی بر سلامت

به گفته کارشناسان، عدم خواب کافی بر سلامت فیزیکی و روانی افراد تاثیر می گذارد. دکتر آنیسا داس، دستیار مدیر برنامه پزشکی خواب در دانشگاه ایالتی اوهایو، در این مورد می گوید: «خواب بد شبانه یا عدم ...

ناهار بخورید به ۷ دلیل

نخوردن ناهار سریع‌ترین مسیر برای داشتن یک بعدازظهر ناراحت‌کننده است چون نشانه‌های سوء هاضمه و برگشت اسید به معده معمولا در بعدازظهر ظاهر می‌شود. همچنین افرادی که در پشت میز کار به ...

مواد خوراکی سالم برای کاهش وزن

کارشناسان تغذیه یک رژیم غذایی سالم را شامل مصرف سبزیجات، میوه، آجیل، دانه ها، غلات کامل، لوبیا و عدس و همچنین روغن ها، پروتئین و چربی های سالم می دانند. تغذیه سالم و پاک علاوه بر مصرف مواد غذایی مذکو ...

چگونه با خوردن خیار و گوجه فرنگی خام وزن کم کنید؟

سبزیجات تازه، بخاطر محتوای ویتامین و مواد معدنی شان بسیار معروفند، اما این مواد غذایی، چیزی بیشتر از یک نیروگاه تغذیه ای هستند: آنها می توانند جایگزین غذاهای پرکالری شوند و با اضافه کردن حجم به وعده ه ...

یوگا باعث کاهش استرس می‌شود

مطالعات نشان می دهد تمرین منظم یوگا می تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کند.مطالعه جدید محققان استرالیایی بر روی گروه از زنان نشان داد یوگا موجب کاهش سطح استرس روانی و همچنین استرس ادراکی بر ر ...

درمان سردرد و حالت تهوع با زنجبیل

زنجبیل گیاهی مملو از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که به درمان سردردهای اتفاقی کمک می کند.بیش از ۲۰۰۰ سال است که در طب چین از زنجبیل برای درمان دردهای گوارشی استفاده می‌شود. زنجبیل به طورطبیع ...

1 2 ...13 14 15 16 17 18 19 ...22 25مجموع 250 خبر

صفحه اصلی »

اخبار »

سلامتی »

سبک زندگی »

سبک زندگی

دسته بندی اخبار

پر بازدید ترین اخبار