املاک

خرید و فروش

خودرو

خدمات

بازار کار

رایانه و اینترنت

صنعت

آموزش

موبایل و ارتباطات

صفحه اصلی »

اخبار »

سلامتی »

سبک زندگی »

سبک زندگی

1 2 ...7 8 9 10 11 12 13 ...22 25مجموع 250 خبر

چند توصيه به پشت ميزنشين‌ها

چاقي و اضافه وزن يكي از معضلات جامعه مدرن در حوزه سلامت به شمار مي‌رود، به عبارتي اين روزها داشتن وزن ايده‌آل براي بسياري از افراد به آرزويي تبديل شده است كه زن و مرد حتي گروه سني نمي‌ش ...

فواید تنفس شکمی چیست؟

همه ما می دانیم که، نفس عمیق کشیدن فواید زیادی به همراه دارد، ولی از همه مهمتر، توجه به این نکته است که، نحوه‌ی تنفس شما، اساس سلامت‌ شما را تشکیل می دهد. ما در این مقاله فواید تنفس عمیق شکم ...

۵ راه درمان بی‌خوابی بهترین غذاها برای رفع بی‌خوابی

اگر شما هم به سختی می‌توانید به خواب بروید، بیشترِ شب‌ها با بی خوابی دست و پنجه نرم می‌کنید یا اگر در طول شب، مکررا از خواب بیدار می‌شوید، بدانید که تنها نیستید و این مشکل بسیار شا ...

وضعیت قرارگیری مناسب بدن

وضعيت قرارگيري مناسب بدن به اندام‌هاي داخلي شكم اين امكان را مي‌دهد كه بدون فشار اضافي كه مي‌تواند باعث اختلال درجريان طبيعي و عملكرد دستگاه گوارش شود، وضعيت طبيعي‌شان را به خود بگ ...

ماساژدرمانی موجب تسکین کمردرد می‌شود

درمان کمردرد مزمن می تواند دشوار باشد اما تحقیق جدید نشان می دهد ماساژ درمانی تاحدودی موجب تسکین آن می شود. ویلیام الدر، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کنتاکی، در این مورد می گوید: «دستورالعمل ...

عوارض نشستن طولانی مدت

یک متخصص کلیه و مجاری ادرار با تاکید بر اینکه بی‌اختیاری ادرار در زنان بالای ۴۰ سال بیشتر است، گفت: افراد باید روزانه حداقل ۱۵ دقیقه ورزش کنند تا از ابتلا به این عارضه پیشگیری کنند. بی اختیاری ا ...

چه رنگ مویی مناسب شماست؟

این کافی نیست که از رنگ مویی خوش‌تان بیاید و تصمیم بگیرید آن را روی موهایتان امتحان کنید. بسیاری از رنگ‌های مو در کاتالوگ‌ها زیبا هستند اما این به معنای آن نیست که شما می‌توانید دق ...

چند ترفند ساده برای دفع پشه

هنوز ماه اول بهار تمام نشده اما سر و کله پشه‌ها در خانه‌ها پیدا شده و گاهی حتی صدا و نیش‌شان می‌تواند خواب راحت را از ساکنان خانه بگیرد. فرهیختگان نوشت: شاید نخستین راه برای م ...

بهترین ورزش‌ برای لاغری چیست؟

در این مطلب، واقعیتی قابل فهم و نه چندان جذاب را در مورد ورزش با شما در میان خواهیم گذاشت که اگر واقعا می‌خواهید وزن کم کنید، باید به آنها توجه کنید و انجام‌شان دهید. این واقعیت‌ها آن چ ...

گام‌هایی برای اصلاح سبک زندگی

اصلاح سبک زندگی غلط از جمله کم تحرکی و رژیم غذایی نامناسب، ضمن حفظ سلامتی و تندرستی سبب زندگی بانشاط و شاداب می‌شود. چاقی یکی از عارضه‌های اصلی زندگی ماشینی است و تعداد زیادی از مردم به آن د ...