سلامتی »

تغذیه »

تغذیه

1 2 ...47 48 49 50 51 52 53 54مجموع 533 خبر

اکثر متخصصان سلامت از اهمیت میوه و سبزیجات در رژیم غذایی حمایت می کنند، اما خیلی از این افراد در مورد مزایای هلو برای سلامتی آگاه نیستند. در حقیقت دانشمندان نشان داده اند که هلو نه تنها خواص سبزیجات- ...

3 ماده غذایی مفید برای کاهش چربی خون

شما می توانید با پرهیز از خوردن موادغذایی که باعث افزایش کلسترول می شوند، کلسـترول خود را درحالت تعادل ونرمال نگه دارید. موادغذایی که باعث جلوگیری از افزایش کلسترول می شوند عبارتنــــــــداز: بادام ، ...

با چه غذاهایی کلسترول بد خون‌تان را کاهش دهید

لوبیا: تمام انواع لوبیا منابع خوبی از فیبر محلول محسوب می شوند و مطالعات نشان می دهد که مصرف یک دوم فنجان پخته شده از این حبوبات در روز می تواند به میزان ۸ درصد کلسترول ال دی ال را کاهش دهد.سیب: تحقیق ...

هفته‌ای یک بار شکلات بخورید تا باهوش شوید

مطالعات جدید محققان نشان می دهد شکلات سبب بهبود عملکرد شناختی و حافظه می شود. به گزارش ایرنا از واشنگتن پست، یک مطالعه پنج ساله در دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می دهد که شکلات باعث بهبود عملکرد شنا ...

تخم هندوانه بخورید

تخم هندوانه بخوریدبه گفته کارشناسان تغذیه، تخم هندوانه حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که برای سلامت بدن مفید هستند. نوشیدن یک لیوان آب هندوانه یا خوردن هندوانه نه تنها موجب پرشدن معده می شود ب ...

دلايل خوب براي مصرف سير

سير را همه دنيا از ديرباز به عنوان يك ماده غذايي طبيعي داراي قدرت درماني بالقوه مي‌شناسند. اين ماده غذايي با وجود تأثير بدي كه بر بوي عرق و بوي دهان دارد محبوبيت زيادي داشته و شديدا مورد توجه قرا ...

چای جعفری ، یک چربی سوز عالی

5 قاشق سوپ‌خوری جعفری خردشده را در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 20 دقیقه در همان حالت بماند سپس آن را هم بزنید و جعفری‌ها را از یک توری رد کنید و کنار بگذارید. دیگر چای چربی‌س ...

ریه‌هایتان را با سیر تمیز کنید

اگرچه امروزه از سیر در آشپزی و تهیه غذا استفاده می شود اما هنوز خیلی از افراد سیر را در تهیه داروهای خانگی به کار می برند. بیشترین تأثیر سیر مدیون ترکیب اصلی آن یعنی آلیسین است. البته طعم تند و خاص سی ...

یک نوشیدنی معجره‌آسا برای سوزاندن چربی‌ها

مصرف یک قاشق از این ماده در کنار قهوه می‌تواند چربی‌های شما را حتی موثرتر از چربی سوز آب کند. قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها است. نوشیدن قهوه آثار بسیار م ...

با قند طبیعی به جنگ "کبد چرب" بروید

در این بررسی آشکار شد مصرف قند طبیعی ترهالوز در موش‌هایی که از رژیم غذایی حاوی فروکتوز استفاده می‌کنند مانع از بروز بیماری کبد چرب می‌شود. به گزارش ایسنا، دکتر «بریان دی بوچ&raqu ...

1 2 ...47 48 49 50 51 52 53 54مجموع 533 خبر

صفحه اصلی »

اخبار »

سلامتی »

تغذیه »

تغذیه

دسته بندی اخبار

پر بازدید ترین اخبار