املاک

خودرو

خدمات

بازار کار

رایانه و اینترنت

صنعت

آموزش

موبایل و ارتباطات

سلامتی »

تغذیه »

تغذیه

1 2 ...34 35 36 37 38 39 40 ...51 54مجموع 533 خبر

كيسه صفرايي سالم با تغذيه سالم

مطالعات محققان نشان مي‌دهد كه گوشت و لبنيات پرچرب، مواد غذايي اسيدي، غذاهاي تصفيه شده و سرخ كرده، سبب تحريك كيسه صفرا مي‌شوند. كيسه صفرا كيسه كوچكي واقع در زير كبد است. صفراي توليد شده توسط ...

عدس منبع پروتئين و آنتي اكسيدان‌ها

عدس نيز مانند ديگر اعضاي خانواده حبوبات جايگاه مهمي‌در چهارچوب تغذيه ي سالم دارد. اين ماده غذايي سرشار از فيبر، پروتئين و مواد مغذي ضروري و مورد نياز بدن است. اگر شما جزو طرفداران عدس هستيد كه به ...

تیروئید سالم‌تر با این توصیه‌ها...

گلوتن و A1 کازئین می توانند موجب کم کاری یا پر کاری تیروئید شوند. در نتیجه، از مواد غذایی سرشار از این پروتئین ها پرهیز کنید. از جمله این مواد غذایی می توان به نان، بلغور جو دوسر، پاستا، و محصولات گند ...

فواید شگفت‌انگیز انار برای سلامتی

مدیر گروه علوم پزشکی مرکز آموزش‌های تخصصی کوتاه مدت جهاددانشگاهی خراسان‌ جنوبی،گفت: انار از جمله میوه‌هایی است که به هضم غذای موجود در سیستم گوارش کمک می‌کند.نواب‌زاده، در گفت ...

روغن ماهی به حفظ عملکرد مغز کمک می‌کند

مطالعات نشان می‌دهد روغن ماهی می‌تواند به بهبود خلق و خو و تقویت عملکرد مغز کمک کند.روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب اُمگا-۳ است که به تقویت عملکرد مغز کمک می‌کند و به عنوان یک فاکتور ضدالتها ...

نشانه‌های مشخص کمبود «روی» در بدن

از تمام مواد معدنی ضروری برای بدن انسان، احتمالا «روی» کمتر برای ما شناخته شده است. وجود این عنصر برای حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن و روند روان تقسیم سلولی نیاز است. در شرایطی که بسیاری از ما ...

با خوردنی های شکم صاف کن آشنا شوید!

همه ما می‌دانیم که ورزش کردن باعث شکل گرفتن و سفت شدن عضلات بدن می‌شود اما بعد از کرانچ‌های بی‌شمار و دراز و نشست‌های نفس گیر، بعضی وقت‌ها می‌بینید شکم‌تان آنطو ...

فواید جویدن آدامس

به گفته محققان عمل فیزیکی جویدن موجب افزایش بزاق دهان می شود که مزایای زیادی از ان نشات می گیرد.اظهارات زیادی در مورد تاثیر جویدن آدامس بر کل بدن وجود دارد. به گفته محققان عمل فیزیکی جویدن موجب افزای ...

10 ماده غذايي كه شما را زیباتر می کند

10 ماده غذايي كه شما را زیباتر می کند آشپزی : وقتي احساس خوبي در مورد چيزهايي كه ميل مي‌كنيد داريد و زماني كه موادي كه مصرف مي‌كنيد براي شما مفيد است، اين شانس را داريد كه از چهره‌اي ...

رژیم سالم دوره نوجوانی با اضافه وزن کمتر در بزرگسالی همراه است

به گفته محققان، نوجوانانی که رژیم غذایی سالم و درستی دارند در سنین بالاتر اضافه وزن کمتری خواهند داشت. پژوهشگران دریافتند ترغیب نوجوانان به خوردن انواع میوه‌ها و سبزیجات و همچنین پروتئین‌های ...

1 2 ...34 35 36 37 38 39 40 ...51 54مجموع 533 خبر

صفحه اصلی »

اخبار »

سلامتی »

تغذیه »

تغذیه

دسته بندی اخبار

پر بازدید ترین اخبار