سلامتی »

تغذیه »

تغذیه

1 2 ...33 34 35 36 37 38 39 ...51 54مجموع 533 خبر

فواید آب‌پرتقال

تامین ویتامین C مورد نیاز بدننوشیدن حداقل ۲ لیوان آب‌پرتقال در روز، غلظت ویتامین C را در بدن بین ۴۰ تا ۶۴ درصد افزایش می‌دهد. ویتامین C، یکی از ویتامین‌های ضروری است، بنابراین مصرف روزا ...

گلودرد مشكل اختصاصي فصل سرد نيست. امكان دارد در هر فصلي از سال علائم يك بيماري عفوني ويروسي اعم از علائم سرماخوردگي، گريپ و مونونوكلئوز باعث بروز گلودرد شود. مونونوكلئوز يك بيماري عفوني ويروسي است كه ...

مصرف روغن ماهی به مقابله با آسم کمک می‌کند

مصرف روغن ماهی که غنی از اسیدهای چرب اُمگا-۳ است ممکن است برای بیماران مبتلا به بیماری‌های التهابی نظیر آسم مفید باشد. یافته‌های محققان دانشگاه روچستر نیویورک نشان می‌دهد محصولات حاوی ا ...

برای داشتن پوست سالم میوه بخورید

متخصصان سلامت معتقدند مصرف پنج وعده میوه و سبزی در روز می‌تواند در حفظ سلامت پوست و شادابی آن موثر باشد. به رغم آنکه همواره به افراد توصیه می‌شود برای حفظ سلامت پوست خود به انواع کرم‌ها ...

میوه بخوریم کبد چرب نگیریم

کبد چرب بدون علامت است و در بعضي افراد ممكن است احساس پري شكم و درد خفيف ناحيه راست شكم را ايجاد كند، اين مشكل معمولاً به صورت اتفاقي در حين بررسي هاي آزمايشگاهي يا سونوگرافي مشخص مي شود. میوه ،سبزیج ...

خواص جالب تخم کدو حلوایی

تخم کدو حلوایی از تقویت سیستم ایمنی بدن گرفته تا کمک به داشتن خوابی آرام و کافی برای بدن فایده دارد. سایت MNN‌ در گزارشی برخی از خواص مهم تخم کدو حلوایی را برشمرده که به شرح زیر است:منبع غنی از پ ...

کم کالری ترین مواد غذایی

خدا نکند یکی از ما بخواهیم چند کیلو وزن کم کنیم. در این صورت است که کالری‌ها می‌شوند دشمن شماره یک مان. در نتیجه مدام دنبال مواد غذایی کم کالری می‌گردیم. اما در حین کاهش مصرف کالری باید ...

تره فرنگی زیاد مصرف کنید

تره فرنگی، گیاهی شبیه به پیازچه است و سرشار از ویتامین‌ها و ماده مغذی است. این گیاه در محافظت از بیماری‌های متعدد نقش مهمی دارد.این گیاه میزان فشارخون بالا را نیز کاهش می‌دهد.ترکیبی از ...

۵ میوه و سبزی که باید با پوست مصرف شود

به گفته کارشناسان تغذیه، پوست برخی میوه ها وسبزیجات سرشار از مواد مغذی است و نباید گرفته شوند. از آنجائیکه پوست برخی مواد خوراکی حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است، نباید پوست کنده شوند که از آن جمل ...

این غذاها چندین سال به عمرتان اضافه میکند

حتما شنیده اید که می گویند به آنچه می خورید تبدیل می شوید. این بدان معنا نیست که با خوردن سبزیجات سبز می شویم بلکه یعنی با خوردن غذای سالم، سلامت می مانیم. با خوردن غذاهای فرآوری شده و فست فودها سلامت ...

1 2 ...33 34 35 36 37 38 39 ...51 54مجموع 533 خبر

صفحه اصلی »

اخبار »

سلامتی »

تغذیه »

تغذیه

دسته بندی اخبار

پر بازدید ترین اخبار