املاک

خودرو

خدمات

بازار کار

رایانه و اینترنت

صنعت

آموزش

موبایل و ارتباطات

سلامتی »

تغذیه »

تغذیه

1 2 ...19 20 21 22 23 24 25 ...51 54مجموع 533 خبر

خواص تخمه هندوانه

بسياري از افراد هندوانه را مصرف مي‌كنند ولي دانه‌هاي آن را دور مي‌ريزند. در بسياري از كشورهاي آسيايي تخمه‌هاي هندوانه جمع‌آوري مي‌شوند، طي فرآيندهاي مخصوص خشك و سپس آنها ...

آیا ابتلا به دیابت از خوردن قند اضافی است؟

مهمترین عوامل موثر در ابتلا به دیابت نوعمحققان دریافتند مصرف قند به تنهایی منجر به ابتلا به دیابت نمی‌شود. مصرف قند و شکر برای برخی افراد لذت‌بخش و مقاومت در برابر مصرف آن گاهی دشوار اس ...

جلوگيري از اثرات منفي گوشت قرمز

زياده‌روي در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و عروقي، فشارخون بالا، كلسترول خون و برخي از سرطان‌ها را افزايش مي‌دهد. در نتيجه لازم است كه با ترفندها و روش‌هايي ...

چند راهکار ساده برای تقویت گردش خون

گردش خون ضعیف عارضه‌ای شایع است که عوارض جانبی مختلفی از سرماخوردگی ساده گرفته تا درد دست و پا و ضربان نامنظم قلب دارد. ضعف گردش خون در درازمدت مشکلات جسمانی مختلفی را به وجود می‌آورد؛ ولی ب ...

سیب، گردو و هویج را روزانه مصرف کنید

متخصصان تعذیه مصرف سه نوع میوه را به صورت روزانه توصیه می‌کنند.در تازه‌ترین تحقیقات به عمل آمده،دانشمندان علوم تغذیه آمریکا توصیه کردند که به صورت روزانه مصرف سیب،گردو و هویچ در سبد غذایی قر ...

دلايل عالي براي خوردن ماهي

خواص غذايي ماهي بسيار است اما برخي افراد هم هستند كه تمايلي به خوردن آن ندارند. اگر شما هم جزو اين افراديد، بهتر است با چند اثر بي‌نظير آن آشنا شويد؛ شايد براي حفظ سلامت خودتان هم كه شده، ‌خ ...

خوراكی‌هايی برای كاهش كلسترول

بالا بودن كلسترول خون هيچ گونه علامت خاصي ندارد پزشکان به افراد بالاي ۲۰ سال توصيه می‌کنند كه هر پنج سال يك بار كلسترول خون خود را از طريق آزمايش‌هاي لازم بررسي كنند. چاقي و اضافه وزن، فعالي ...

آیا گندم برای سلامتی مفید است؟

خیلی از ما با شنیدن اسم گندم یاد بوی دلچسب نان تازه می‌ افتیم که خیلی هم جای تعجب ندارد. گندم و محصولات تولیدی از آرد آن یعنی انواع نان و شیرینی بخش اصلی رژیم غذایی ما ایرانی‌ ها را تشک ...

آشنایی با محبوب‌ترین رژیم‌های غذایی دنیا!

این روزها داشتن تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده‌ آل آن‌ قدر اهمیت پیدا کرده که هر روز شاهد معرفی برنامه‌ های غذایی جدید هستیم. یکی از این برنامه‌ های غذایی که خیلی وقت نیست مع ...

راهکارهایی برای افزایش سلامت کبد

وقتی به پاکسازی کبد خود میپردازید بدانید به کاهش وزن خود نیز کمک کرده اید، برخی موادغذایی برای پاکسازی کبد مفید هستند؛ از جمله می توانیم به سیر ، سبزیجات، گردون، انواع غلات و روغن زیتون اشاره کنیم. بر ...

1 2 ...19 20 21 22 23 24 25 ...51 54مجموع 533 خبر

صفحه اصلی »

اخبار »

سلامتی »

تغذیه »

تغذیه

دسته بندی اخبار

پر بازدید ترین اخبار