سلامتی »

تغذیه »

تغذیه

1 2 ...17 18 19 20 21 22 23 ...51 54مجموع 533 خبر

خواص گوجه سبز برای زنان باردار

گوجه سبز یکی از میوه‌های بسیار پرخاصیت و مغذی برای مادران باردار محسوب می‌شود که از بروز نقص فیزیکی در جنین جلوگیری می‌کند. گوجه سبزاین میوه حاوی انواع اسیدهای آلی، ویتامین ها، فلاونوئ ...

غذاهایی که دشمن روده‌اند

در حال حاضر در بسیاری از نقاط دنیا، سرطان و از جمله سرطان روده، دومین عامل مرگ‌و‌میر پس از بیماری‌های قلبی است.شاید حذف عوامل ایجاد‌کننده سرطان‌روده به‌طور کلی ممکن نباشد ...

منابع عالی برای تامین پتاسیم

یکی از بزرگترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهند که افزایش جذب پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا ۲۱ درصد ریسک حمله قلبی را کاهش می&zwn ...

نفخ با این غذاها

آیا شما هم از مشکلات گوارشی رنج می‌برید؟ آیا می‌دانید کدام غذاها و خوردنی‌ها باعث نفخ و دل درد می‌شوند؟ در اطراف ما مواد غذایی خوشمزه زیادی هستند که پتانسیل ایجاد مشکلات گوارشی را ...

کاهش کلسترول با لوبیای سویا

سویا قرن‌هاست که غذای مردم آسیا مخصوصاً چین بوده است و چینی‌ها آن را همراه با برنج به عنوان غذای اصلی خود مصرف می‌کنند. ترکیبات شیمیایی سویاسویا از نظر ویتامین‌های گروه B بسیار غن ...

مروری بر خواص آب هندوانه

آب هندوانه نه تنها یک نوشیدنی گوارا و مناسب برای فصول گرم است بلکه در تسکین و آرامش عضلات نیز بسیار موثر است. آب هندوانه خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد، حجم پروتئین در ماهیچه‌ها را افزایش می ...

راهکارهایی برای افزایش سلامت کبد

وقتی به پاکسازی کبد خود میپردازید بدانید به کاهش وزن خود نیز کمک کرده اید، برخی موادغذایی برای پاکسازی کبد مفید هستند؛ از جمله می توانیم به سیر ، سبزیجات، گردون، انواع غلات و روغن زیتون اشاره کنیم. بر ...

دشمن سرطان را بشناسید

یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: سبزیجات برگ سبز دشمن سرطان هستند. وحید ولی‌پور در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: سبزیجات سبزرنگ منبع خوب آهن و فولات محسوب می‌شوند و دشمن سرطان‌ها ...

۸ نکته طلایی در رابطه با فواید رژیم غذایی گیاهخواری

از جمله رژیم های غذایی که تعداد زیادی از افراد از آن استفاده می کنند گیاهخواری را می توان نام برد. در این نوع رژیم غذایی؛ فرد از هیچگونه فرآورده گوشتی و یا محصول حیوانی استفاده نمی کند. گیاهخواری از ج ...

غذاهایی که به چربی‌سوزی‌تان کمک می‌کنند

غذاهای چربی سوز نه تنها سالم و مفید هستند بلکه برای سوزاندن کالری هم گزینه‌های بسیار خوبی محسوب می‌شوند.انواع حبوباتانواع گوناگونی از بنشن وجود دارند که همه‌ آنها خواص مخصوص به خود را د ...

1 2 ...17 18 19 20 21 22 23 ...51 54مجموع 533 خبر

صفحه اصلی »

اخبار »

سلامتی »

تغذیه »

تغذیه

دسته بندی اخبار

پر بازدید ترین اخبار