۱۰ عامل تهدیدکننده تناسب اندام

۱۰ عاملی که تناسب اندام شما را تهدید کرده و منجر به چاقی می شود.
 
چاقی یکی از معضلات سلامتی امروز در جهان است. چاقی تنها ظاهر شما را خراب نمی‌کند، بلکه بیماری‌هایی مختلفی مانند: دیابت، مشکلات قلبی-‌عروقی، سرطان، سکته و غیره ایجاد می‌کند.

با شناخت عوامل چاقی می‌توان به دنیای خوش‌اندام‌ها وارد شد و لذت سلامتی را چشید. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که با دیدن فردی چاق، سر تکان داده‌اید و برای اراده‌ ضعیفش متأسف شده‌اید. در این صورت کار درستی نکرده‌اید.

ضعف اراده، دلیل و عامل اصلی چاقی نیست. هزار و یک دلیل می‌تواند موجبات چاقی را فراهم سازد و با نسبت دادن بی‌ارادگی به افراد چاق، تپلی‌های اطراف‌مان را ناراحت و تحقیر می‌کنیم.

چاقی نتیجه‌ عادات غلط غذایی و بی تحرکی و شاید هم به دلیل بیماریهای داخلی است. اگر بیشتر از آنچه می‌سوزانید غذا بخورید، اضافه‌وزن خواهید داشت و در مقابل اگر کمتر غذا بخورید و ورزش کنید، کاهش وزن پیدا می‌کنید. رفتار انسان‌ها بسیار پیچیده است و به عوامل بیولوژیکی بدن مرتبط است.

در ادامه ۱۰ نمونه از عوامل چاقی عنوان شده است:

۱. ژنتیک

۲. محصولات فرآوری‌شده و نیز فست فودها

۳. اعتیاد به غذا

۴. تبلیغات پرفریب

۵. انسولین

۶. مصرف دارو

۷. هورمون لپتین

۸. دسترسی آسان به غذا

۹. قند

۱۰. ناآگاهی