تبلیغات ویژه و پشتیبانی واتساپ
فروش بگ آماده
داک لولر

کاهش استرس شغلی با دوچرخه‌سواری

مرجع : بازدید : 131
اخبار فناوری اطلاعات » سلامتی » ورزش » دوشنبه 5 تير 1396 در 51 : 1
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد: افرادی که با دوچرخه به محل کار خود می‌روند می‌توانند میزان استرس در محیط کار را بهتر کنترل کنند.محققان دریافتند: افرادی که با دوچرخه به محل کار خود می‌روند در مقایسه با افرادی که این مسیر را با خودرو طی می‌کنند کمتر از احساس استرس رنج می‌برند.وجود حجم زیادی از کار، درگیری با همکاران و عدم دریافت میزان حقوق کافی از جمله عواملی هستند که به اس ...
کاهش استرس شغلی با دوچرخه‌سواری

کاهش استرس شغلی با دوچرخه‌سواری

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد: افرادی که با دوچرخه به محل کار خود می‌روند می‌توانند میزان استرس در محیط کار را بهتر کنترل کنند.محققان دریافتند: افرادی که با دوچرخه به محل کار خود می‌روند در مقایسه با افرادی که این مسیر را با خودرو طی می‌کنند کمتر از احساس استرس رنج می‌برند.وجود حجم زیادی از کار، درگیری با همکاران و عدم دریافت میزان حقوق کافی از جمله عواملی هستند که به استرس‌های شغلی کمک می‌کنند و بسیاری از افراد به آنها دچار هستند.

طبق مطالعه انجام شده در سال 2012 در آمریکا 65‌درصد مردم این کشور شغل خود را عامل اصلی استرس عنوان کرده‌اند و بیش از یک سوم از آمریکایی‌ها استرس مزمن را نتیجه کار خود می‌دانند.هر چند نتایج این تحقیق نشان می‌دهد استفاده از دوچرخه به جای خودرو برای رفتن به محل کار می‌تواند به کارمندان کمک کند تا حدودی میزان استرس خود را کاهش دهند.به گزارش مدیکال نیوز تودی، در این بررسی محققان به این موضوع نپرداخته‌اند چرا کارمندانی که با دوچرخه به محل کار خود می‌روند نسبت به افرادی که از خودرو استفاده می‌کنند کمتر احساس استرس دارند اما نتایج مطالعات پیشین حاکی از آن است فعالیت جسمی می‌تواند عامل کاهنده استرس باشد.

خبرهای مرتبط

اصلی ترین دلایل پیری زودرس مغز چیست؟

اصلی ترین دلایل پیری زودرس مغز چیست؟

محققان دانشگاه دوک در کارولینای شمالی دریافتند که راه رفتن آهسته، با پیری زودرس مغز در ارتباط است. به گزارش اسپوتنیک به نقل از نشریه JAMA، در مطالعه ای که در این زمینه انجام شد، چند صد نفر از ساکنان ...
حفظ سلامت مغز به چند گام در روز نیاز دارد؟

حفظ سلامت مغز به چند گام در روز نیاز دارد؟

ورزش جریان خون سرشار از اکسیژن به سمت مغز را افزایش می دهد که موجب می شود اکسیژن و مواد مغذی بیشتری که مغز برای ارائه عملکرد درست به آنها نیاز دارد، در اختیارش قرار بگیرد.بیشتر مردم فکر می کنند که مشک ...
فعالیت بدنی، قلب و سن شما را تغییر می‌دهد

فعالیت بدنی، قلب و سن شما را تغییر می‌دهد

با بالارفتن سن، قلب کوچک و ضخیم می‌شود و خطر ابتلا به نارسایی قلبی افزایش می‌یابدپژوهشی جدید نشان می‌دهد افرادی که فعالیت بدنی خود را افزایش می‌دهند، تغییرات مفیدی را در ساختار قلب ...
پیاده‌روی سریع طول عمر را افزایش می‌دهد

پیاده‌روی سریع طول عمر را افزایش می‌دهد

افراد سالمندی که پیاده روی سریع انجام می‌دهند می‌توانند با این فعالیت چند سال به طول عمر خود ‌اضافه کنند. محققان بیمارستان زنان در بوستون در بررسی‌های جدید خود دریافتند که پیا ...
نمایش همه
علاقه مندی ها ()