پیاده‌روی تند به بازسازی بافت قلب کمک می‌کند

تنها ۳۰ دقیقه دویدن بر روی تردمیل می‌تواند بافت آسیب دیده قلب را بازسازی کند.محققان دانشگاه مریلند آمریکا در مطالعه ای اثبات کردند ورزش می‌تواند به اندازه کنترل کلسترول و رژیم غذایی سالم برای سلامت قلب مفید باشد.یافته‌ها نشان داد تنها یک جلسه ورزش استقامتی که موجب افزایش سرعت نفس کشیدن و ضربان قلب شود نظیر پیاده روی، پیاده روی تند و شنا، تجلی ژن‌های مورداستفاده در ترمیم DNA آسیب دیده را افزایش داده و به مدل سازی مجدد بافت قلب کمک می‌کند.استفن روث، سرپرست تیم تحقیق، که قلب موش‌های را که نیم ساعت بر روی تردمیل دویده بودند را مشاهده کرد، عنوان می‌کند: «ژن‌های که برای ثبات ژنوم مهم هستند، بعد از انجام یک ورزش استقامتی موجب تنظیم مجدد بافت قلب می‌شوند. این وضعیت تاثیر حفاظتی ورزش بر سلامت قلب-عروق را نشان می‌دهد.»به گفته محققان، این یافته‌ها در مورد انسان‌ها هم اجرایی هستند چراکه این ژن‌ها به شیوه مشابه با ژنوم انسان‌ها تنظیم می‌شوند.با وجود شناسایی این فرایند و بیولوژی اصلی قلب، تحقیق آینده در مورد افزایش طول عمر و مشکلات مزمن قلبی خواهد بود.