شادي و غم مثل صبح و شب است

علتي بيروني براي شادي يا غم وجود ندارد. چنين عللي فقط بهانه هستند.

گهگاه تشخيص مي دهيم چيزي در درون ماست كه تغيير مي كند و با شرايط بيروني هيچ ارتباطي ندارد.

احساس شما چيزي در درون شماست،‌ چرخي است كه مي چرخد.

در آن ‌تامل كنيد؛ ‌زيرا با آگاهي از آن، ‌به چيزي مهم دست مي يابيد.

متوجه مي شويد كه از بهانه هاي بيروني رها هستيد و حال شما در عرض چند دقيقه، ‌از شادي به غم يا برعكس، تغيير كرده است.

اين بدان معناست كه شادي و غم، احوال شماست و به بيرون وابسته نيست.

اين يكي ازمهم ترين نكاتي است كه بايد تشخيص داد؛‌ زيرا در آنصورت، كارهاي زيادي مي توان انجام داد.

نكته ديگر اين است كه احوال شما، به ناآگاهي شما بستگي دارد.

پس فقط نگاه كنيد و آگاه شويد.

اگر شادي هست، فقط در آن بنگريد، ولي با آن يكي نشويد. وقتي غم هست، باز در آن بنگريد.

شادي و غم مثل صبح و شب است.

صبح، طلوع خورشيد را نگاه مي كنيد و لذت مي بريد. وقتي خورشيد غروب مي كند و تاريكي فرو مي آيد، ‌آنرا هم تماشا كنيد و لذت ببريد.