تبلیغات ویژه و پشتیبانی واتساپ
فروش بگ آماده
داک لولر

ورزش

12...4567مجموع 63 خبر
اثرات مثبت ورزش بر ذهن و روح

اثرات مثبت ورزش بر ذهن و روح

اثرات ورزش بر بدن بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛ با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغزی زیادی نیز دارد. ورزش کارایی مغزی را اف ...
بهترین ساعت برای ورزش چه زمانی است؟

بهترین ساعت برای ورزش چه زمانی است؟

  طبق مطالعات انجام شده افرادی که صبح‌ها ورزش می‌کنند پشتکار بیشتری در این کار خواهند داشت. به‌ گزارش ‌ایسنا‌ و به نقل از یاهو، متخصصان معتقدند ورزش کردن در صبح باعث ...
هشت قانون برای ورزش کردن

هشت قانون برای ورزش کردن

ورزشکاران حرفه‌ای قوانینی را در تمرین‌های خود رعایت می‌کنند تا آمادگی جسمانی بهتری داشته باشند و بتوانند در مسابقه‌های خود نیز به موفقیت برسند. بزرگترین ورزشکاران توصیه‌هایی ...
12...4567مجموع 63 خبر
نمایش همه
علاقه مندی ها ()